EM Einführungskurs – Ehrliches Mitteilen nach Gopal Norbert Klein
Was ist Ehrliches Mitteilen?
Das Ehrliche Mitteilen nach Gopal ist eine Selbsthilfemethode, die von dem Traumatherapeuten Gopal Norbert Klein ins Leben gerufen wurde. Beim EM geht es darum, in einen vertieften Kontakt miteinander zu kommen, durch das unmittelbare Mitteilen dessen, was wir im Alltag oft verschweigen: unsere Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken.
Das Ehrliche Mitteilen hat eine klare Form: Jeder teilt sich für eine vereinbarte Zeit von fünf bis zehn Minuten ungestört mit, während die anderen zuhören. Alle Sätze werden mit einem Satzanfang eingeleitet, der die jeweilige Ebene kenntlich macht (Körperempfindung, Gefühl, Gedanke). Das sorgt für ein sehr achtsames und bewusstes Sprechen, das häufig sofort ein Gefühl tiefer Verbundenheit bewirkt. EM kann in der Gruppe und als Paar praktiziert werden. Das EM-Netzwerk ist dezentral, nicht-hierarchisch und selbstorganisierend.
Das Ehrliche Mitteilen kennenlernen
Schau dir Gopals Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Einstieg ins EM an und eigne dir die Grundlagen an.
Lies dir das EM-Merkblatt durch und starte deine EM-Praxis in deiner Partnerschaft oder im Freundeskreis.
Suche dir eine Lokale Gruppe oder Online-Gruppe über die Herzchenkarte oder trage deine eigene Gruppe ein.
Finde auf Telegram schnell und unkompliziert Partner für das EM online, zu jeder Tages- und Nachtzeit.
Befasse dich mit den Hintergründen des EM in Gopals Buch/Hörbuch: „Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung“.
Besuche die Online-Veranstaltungen „Gespräche mit Gopal“ und erlebe transformierende Prozesse mit.
Links von Gopal rund ums EM
Gopals Webseiten
• traumaheilung.net – Gopals Homepage mit vielen kostenlosen Informationen und Ressourcen rund um EM und Traumaheilung
• gespraechemitgopal.de – Termine zu Gopals Online-Einzelsitzungen (mit Publikum)
• sundaywithgopal.com – Termine zu englischsprachigen Online-Einzelsitzungen (mit Publikum)
• em-hilfe.de – Hunderte von Anwenderfragen zum EM mit Antworten von Gopal, die nach Schlagwörtern durchsucht werden können
• gopalnorbertklein.de – Gopals Steckbrief auf deutsch
• gopalnorbertklein.com – Gopals Steckbrief auf englisch
Gopal auf Online-Plattformen
• Gopals Youtubekanal – Hunderte von Videos von Gopal zu den Themen Bindungs- und Entwicklungstrauma und Ehrliches Mitteilen
• Themenübersicht über wichtige Youtube-Videos von Gopal
• Gopal bei Instagram – inspirierende Zitate von Gopal
• Gopal bei Facebook – aktuelle Infos über Gopals Veranstaltungen, Videos etc.
• Gopal bei Linkedin – Gopals berufliches Profil
Gopals persönliche Telegram-Kanäle
• Gopal Traumaheilung – Links zu Veranstaltungen, inspirierende Zitate von Gopal und diverse Links zu politischen Themen
• Gopal Veranstaltungen (deutsch) – ausschließlich Links zu Veranstaltungen
• Vagus-Schlüssel – Werbung für Gopals Buch, Links zu Interviews mit Gopal
Telegram-Gruppen und Projekte aus dem EM-Feld
Angebote von Gopals Team
EM praktizieren
• Lokale Gruppen Vernetzung/Zoom – schnell und unkompliziert Partner für das EM online finden, Angebote für EM-Online-Workshops
• EM-Hilferuf – Online-EM-Partner in dringenden Situationen finden (Link bitte bei den Administratoren anderer Gruppen erfragen)
• Honest Sharing Network – die Vernetzungsgruppe der englischsprachigen EM-Community
Unterstützung bekommen
• EM-Online-Workshops (Level 1) – durchgeführt von Mitgliedern aus Gopals Team
• Arbeitskreis Ehrliches Mitteilen – Online-Workshops für EM-Gruppenleiter, Tipps zum EM
• FLOATING-Angebote – Angebote der von Gopal ausgebildeten FLOATING-Therapeuten (FLOATING ist eine von Gopal entwickelte traumatherapeutische Methode zur Auflösung von Gefahrenprojektionen aus der Kindheit mehr erfahren)
Projekte
• EM-Magazin – liebevoll gestaltetes Print-Magazin mit spannenden Artikeln rund um das Ehrliche Mitteilen (zum Bestellen)
• EM-Leitfaden – optisch ansprechende Broschüre, die das Ehrliche Mitteilen kurz und anschaulich vorstellt, ideal zum Verteilen an interessierte Freunde und Bekannte (zum Bestellen)
• EM-Schmuck – handgefertigte Amulette mit Gopals Logo
Telegram-Gruppen und Angebote von Mitgliedern der EM-Community
Die folgenden Telegram-Gruppen werden eigenverantwortlich von Mitgliedern der EM-Community betrieben, sie sind also KEINE offiziellen Gruppen von Gopal und seinem Team.
Die EM-Community lebt davon, dass die EM-Regeln, genau so, wie sie in Gopals Merkblättern stehen, eingehalten werden. Wenn du in einer der hier verlinkten Gruppen mitbekommst, dass die Regeln des Ehrlichen Mitteilens grob missachtet werden oder ethische Standards verletzt werden, sende gern eine Nachricht über das Kontaktformular dieser Seite. Dann werden wir eine Entfernung des Links prüfen und in Rücksprache mit Gopal darüber entscheiden.
Nimm auch gern Kontakt auf, wenn du selbst eine Telegram-Gruppe oder ein anderes Projekt betreibst und einen Link in dieser Liste hinzugefügt oder entfernt haben möchtest. Vielen Dank für deine Mithilfe!
Vernetzung rund ums EM
• Regionale Vernetzungsgruppen – Es gibt zahlreiche regionale EM-Vernetzungsgruppen, die dazu dienen, Gleichgesinnte für eine Gruppengründung zu finden oder Veranstaltungen vor Ort anzukündigen, diese heißen z.B. „Gopal_Vernetzung_Berlin“. Man findet sie über die Suchfunktion bei Telegram.
• Täglich Ehrlich – Mehrmals am Tag wird hier auf Spendenbasis Ehrliches Mitteilen online angeboten, Anmeldung per Email an: Info@ehrliches-mitteilen.de
EM-Workshops, Seminare, Psychotherapie
• EM-Veranstaltungen – Angebote zu EM-Veranstaltungen und -Events wie z.B. Einführungs- und Vertiefungsworkshops und Seminaren, online und vor Ort
• Therapeutenfinder – Psychotherapeuten und Lebensberater, die die EM-Prinzipien in ihre Arbeit einfließen lassen
• Probeklientenbörse – Sitzungen bei Therapeuten und Lebensberatern in Ausbildung, zu ermäßigten Preisen
Gleichgesinnte finden
• EM-Dorf – EM-Wohnprojekte im In- und Ausland
• EM-Couchsurfing – Leute aus dem EM-Feld beherbergen oder bei ihnen unterkommen (Link bitte in anderen Gruppen erfragen)
• EM-Gastgeber – kommerzielle Urlaubsangebote, Urlaub gegen Hand, Wohnungstausch
• EM-Mitfahrgelegenheiten – Mitfahrgelegenheiten anbieten und suchen
• EM Freier Energiefluss – immaterielle Schenkungsgruppe nach dem Sterntalerprinzip (Dienstleistungen, Hilfe)
• Freies Schenken und Empfangen – materielle Schenkungsgruppe nach dem Sterntalerprinzip
• Bergwandern und EM – für Menschen, die gemeinsames Bergwandern mit EM verbinden möchten
• Unterwegs im Flachland – EM und Wandern, Radtouren etc.
Austausch über das EM
• Forum Ehrliches Mitteilen – Diskussionsplattform zu den Themen EM, Traumaheilung und Therapie
• EM-Austauschgruppe auf Facebook – Austausch und Vernetzung
Urlaubsangebote
• Auszeit in Schweden: Auszeiten mit EM-Begleitung am See mitten im Wald