Satz 1/6
„Ich spüre mein Herz klopfen.“
Satz 2/6
„Ich spüre meinen Atem.“
Satz 3/6
„Ich spüre Ausdehnung im Brustkorb.“
Satz 4/6
„Mein Kopf denkt, dass mein Atem gerade tiefer wird.“
Satz 5/6
„Ich spüre Kühle in der Nasenspitze.“
Satz 6/6
„Ich spüre flache Atemzüge.“