Teil 2: Körperempfindungen
Eine kurze Auffrischung: Die drei Ebenen beim EM
Hier noch einmal die Übersicht über die drei Ebenen beim Ehrlichen Mitteilen: Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle.
Die hier aufgeführten Satzanfänge sollten genau so verwendet und nicht abgewandelt werden, damit das Ehrliche Mitteilen seine volle Wirkung entfalten kann.
Körperempfindungen
Ich spüre Wärme in den Händen.
Ich spüre Entspannung in meinem Körper.
Gedanken
Mein Kopf denkt, dass das Ehrliche Mitteilen für mich noch ungewohnt ist.
Mein Kopf denkt, ob ich es schnell lernen werde.
Gefühle
Ich fühle Freude.
Ich fühle Traurigkeit.
Ich fühle Wut.
