Das Besondere am Ehrlichen Mitteilen ist, dass alles, was wir sagen, auf drei verschiedenen Ebenen ausgedrückt wird: Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle.

Jede Mitteilung wird mit einem Satzanfang eingeleitet, der zum Ausdruck bringt, auf welcher Ebene du dich gerade bewegst. Die Satzanfänge sollten immer exakt so verwendet werden, wie sie unten stehen. Wenn du dieses Grundprinzip verstanden hast, hast du das Ehrliche Mitteilen verstanden. :-)