Kostenloser EM Einführungskurs – Ehrliches Mitteilen nach Gopal Norbert Klein
Kreuze an und ergänze.
Kreuze an und ergänze die richtige Antwort.
„Ich fühle Scham. Ich spüre Feuchtigkeit an meinen Händen.“
„Ich spüre Anspannung in meiner Brust und meine Schultern sind auch etwas angespannt.“
„Ich gehe jetzt mal weiter zur Gedankenebene.“
„Mein Kopf denkt, dass ich noch gar keine Gefühle geäußert habe.“
„Ich spüre ein Brennen in meinen Augen. Mein Kopf denkt, dass ich zu wenig geschlafen habe.“
„Ich fühle Ärger, Wut und etwas Trotz und mein Kopf denkt, dass ich lieber völlig gelassen und souverän bleiben würde.“